AGS 3 Gün Kala: 9-11 Temmuz Dinlenme + Hafif Tekrar Stratejisi (2026)

İlgili İçerikler: Sınav Günü Zaman Akışı | 7 Gün Kala Kontrol | AGS Sayacı

Perşembe 9 Temmuz — Genel Tekrar Günü

Saat	Aktivite
07:00	Uyanış + hafif kahvaltı
08:00-10:00	Eğitim Bilimleri + TMES hızlı tekrar (en ağırlıklı %25)
10:00-11:00	Mevzuat hızlı geçiş (8 soru, %10 ağırlık — garanti puan)
11:00-12:00	Yürüyüş / mola
12:00-13:00	Öğle yemeği
13:00-14:30	ÖABT branş hızlı tekrar (P2 adayları)
14:30-15:30	Sözel + Sayısal Yetenek 20-30 soru pratik
15:30-19:00	Dinlenme + akşam yemeği
19:00-21:00	Tarih + Coğrafya kısa notlar (45 dk + 30 dk)
22:00	Uyku

Perşembe toplam çalışma: 5-5.5 saat hafif tekrar. Yeni hiçbir kaynak açılmaz.

Cuma 10 Temmuz — Belge + Hafif Tekrar Günü

Cuma belge kontrol günü. Sabah ufak tekrar, öğleden sonra belge + eşya hazırlık.

Sabah (08:00-12:00)

• Genel hafif tekrar (1-2 saat — bilineni pekiştir)
• Mevzuat anahtar maddeleri (7528, 1739, 657, 23.310 gösterge)
• Sayısal Yetenek formülleri (yüzde, hız, işçi-havuz)
• Sözel paragraf çözüm tekniği hatırla

Öğleden Sonra (14:00-17:00)

• Belge kontrol (kimlik + giriş belgesi yazdır)
• Kalem-silgi-kalemtıraş hazırla (yedek)
• Sınav çantası hazırla (şeffaf)
• Şeffaf su şişesi etiketsiz
• Analog kol saati pil kontrol
• Sınav giriş belgesinde salon + bina kontrolü

Akşam (19:00-22:00)

• Hafif yemek (Cuma akşamı = sınav öncesi son normal akşam)
• Dizi/film izle (zihin dinlensin)
• 21:00 ekran kapat
• 22:00 uyku

Cumartesi 11 Temmuz — Sınav Merkezi Ziyaret + Tam Dinlenme

Cumartesi SIFIR çalışma. Sadece sınav merkezi ziyaret + dinlenme.

Sabah (09:00-12:00)

• Sınav günü gibi davran: 06:30 uyan, 07:30 kahvaltı, 08:00 yola çık
• 09:00 sınav merkezine var (trafik testi)
• Salonu bul, tuvaleti gör, yakındaki kafeleri kontrol et
• Park yeri (araçla geliyorsan)
• Dönüş yolu test

Öğleden Sonra

• Hafif öğle yemeği
• 2-3 saat tam dinlenme (uyku, dizi, sessiz)
• Hafif yürüyüş (1 saat — doğa)
• 17:00-19:00 hafif akşam yemeği

Akşam — KRİTİK

• 21:30'da uyku (sınav günü 06:30 kalkış için)
• 21:00 ekran kapat (mavi ışık uyku düşmanı)
• 20:30 ılık duş
• Sıcak süt + bal (varsa)
• Nefes egzersizi 4-7-8 (4 sn nefes al, 7 sn tut, 8 sn ver — 5 tekrar)
• Pozitif görselleştirme: "Yarın hazırım, biliyorum"
• Eğer 30 dk uyuyamazsan: kalk, sessiz oda, kitap (kurgu), 15 dk sonra tekrar yatağa

Cumartesi Yapılmayacaklar

1. Kitap açmak — KESİNLİKLE
2. Deneme çözmek — KESİNLİKLE
3. Sosyal medyada panik gönderi — okumayın
4. Cep telefonu kontrol obsesyonu
5. Aşırı kafein (sabah hariç)
6. Yeni yemek deneme
7. Yoğun aile sohbeti / tartışma
8. Geç saatte film/dizi — 21:00 ekran kapat

Heyecan + Uykusuzluk Yönetimi

Cumartesi gece heyecandan uyuyamamak yaygın. Strateji:

1. 21:00 ekran kapat (mavi ışık)
2. 21:15 ılık duş (vücut ısısını düşürür → uyku hormonu)
3. 21:30 yatak (rahatlatıcı müzik 15 dk)
4. 4-7-8 nefes egzersizi (5 tekrar)
5. Pozitif görselleştirme (kazandığınız anı hayal edin)
6. Eğer uyumadıysanız: 30 dk sonra kalkın, sessiz oda, hafif kitap, sonra tekrar yatın
7. Magnezyum / Melatonin (DOKTOR onayı + alışmış olmak gerekir, son anda DENEMEYİN)
8. Uykusuzluk 1 gece ciddi performansı düşürmez — endişe yapmayın

Sınav Günü Sabahı Hatırlatma (26 Temmuz Pazar)

• 06:30 uyanış (2 alarm)
• Kahvaltı: yulaf + meyve + 1 yumurta + 1 dilim tam buğday ekmek
• Aşırı yemek YOK (tokluk dikkat dağıtır)
• Şekerli YOK (kan şekeri yükselip düşer)
• Kafein az miktarda (1 çay/kahve)
• Bol su (ama sınav öncesi 1 saat az)
• Belge + çanta kontrol (Cuma'da hazırlanmıştı)
• 08:00 yola çık (trafik buffer 1 saat)
• 09:00 merkezde olma hedefi
• 10:00 son giriş — kapı kapanır
• 10:15 SINAV BAŞLAR

Sıkça Sorulan Sorular

3 gün kala motivasyonum sıfır, ne yapayım?

Normal! Sprint sonu yorgunluğu. 1 gün tam dinlenme alın (Perşembe veya Cumartesi). Hafif yürüyüş + doğa + pozitif film yardımcı olur.

Cumartesi öğleden sonra çalışmak isterim, sakıncası var mı?

Şiddetle önerilmez. Beyin 24-48 saat öncesi öğrendiğini sınava taşır; Cumartesi öğrendiğiniz şey panik yaratır ve uykuya zarar verir. Cumartesi sıfır çalışma idealdir.

Heyecandan Cumartesi gece uyuyamadım, sınava giremem mi?

Hayır, girersiniz. 1 gece uykusuzluk sınav performansını ciddi etkilemez. Endişelenmeyin — sınav günü kahvaltı + hafif kahve dikkati toplar. Asıl uykusuzluk son hafta düzensiz uykuda olur.

Sınav günü stres beni vurursa ne yapayım?

4-7-8 nefes egzersizi (sınav öncesi tuvalette). Salonda otururken: derin nefes + "Hazırım, bildiklerim yeter" iç konuşma. Soruda takılırsan geç, sonra dön — 4Y=1D unutma.

3 gün kala bir konu eksik fark ettim, hızlı öğreneyim mi?

HAYIR. 3 gün eksik konu öğrenmek için yeterli değil ve panik yaratır. Eksik konuyu sınavda BOŞ bırakın (4 yanlış 1 doğru götürür, boş bırakmak en güvenli).