Zaman uyumlu: 26 Temmuz 2026 AGS'ye 14 gün kaldı. Bu sayfa 28 Haziran'dan itibaren güncel. Önceki 30 gün kala ve sonraki 7 gün kala postlarıyla zincir.
İlgili İçerikler: AGS Rehberi | EB+TMES Hub (%25) | AGS Sayacı
Tek Cümlede
26 Temmuz 2026 AGS'ye 14 gün kala odak: yeni konu YOK, sadece pekiştirme + deneme + uyku düzeni 10:15'e ayarlama. İlk hafta yoğun tekrar, ikinci hafta hafif deneme + son 2 gün dinlenme.
14 Gün Faz Bölümü
| Gün | Faz | Aktivite |
|---|---|---|
| 28-30 Haziran (1-3) | EB+TMES Tekrar | Eğitim Bilimleri 7 alt başlık hızlı geçiş |
| 1-3 Temmuz (4-6) | Sözel+Sayısal Tekrar | Soru çözümü + zayıf konu tarama |
| 4-5 Temmuz (7-8) | Tarih+Coğrafya+Mevzuat | Ezber pekiştirme — garanti puan |
| 6-7 Temmuz (9-10) | Hafif Deneme | 2 deneme (Pazar + Salı, 10:15 simülasyon) |
| 8-9 Temmuz (11-12) | ÖABT Branş Tekrar | P2 adayları için son ÖABT pratik |
| 10-11 Temmuz (13-14) | DİNLENME | Yeni şey YOK, hafif tekrar + uyku ayarlama |
| 26 Temmuz | ⭐ SINAV | AGS 10:15 + ÖABT 14:45 |
Uyku Düzeni Ayarlama
Sınav günü sabah 10:15'te zihninizin tepe formda olması için 1 hafta öncesinden uyku saatini ayarlayın.
- 5 Temmuz itibarıyla: 22:00 yatış — 06:30 kalkış (8.5 saat uyku)
- 10 Temmuz: Uyku saatine alıştın, beyin 10:15'te tepe formda
- 11 Temmuz gece: 21:30 yatış — son gece daha erken (heyecandan az uyuma riski)
- 26 Temmuz sabah: 06:30 kalkış, hafif kahvaltı, merkeze 1 saat erken
Beslenme — Son 2 Hafta
- Kompleks karbonhidrat (yulaf, tam buğday) + protein (yumurta, tavuk)
- Omega-3 (somon, ceviz) hafıza için
- B vitamini (yumurta, baklagiller) sinir sistemi
- Magnezyum (badem, ıspanak) stres + uyku
- Sınav 2 gün öncesi: Yeni yiyecek YOK (mide rahatsızlığı önleme)
- Sınav günü: Hafif kahvaltı (kompleks karbonhidrat + protein)
- Aşırı kafein YOK — sınav günü için saklayın
- Bol su
Belgeler — 10 Temmuz'a Kadar Hazır Olsun
- ☑️ T.C. Kimlik Kartı veya geçerli pasaport
- ☑️ Sınav Giriş Belgesi (ais.osym.gov.tr — yazdırılmış)
- ☑️ 2 adet siyah kurşun kalem
- ☑️ 2 adet silgi + kalemtıraş
- ☑️ Şeffaf su şişesi (0.5L, etiketsiz)
- ☑️ Analog kol saati (akıllı saat YASAK)
- ☑️ Hafif atıştırmalık (öğle arası için, ÖABT'ye girecekler)
Son 14 Günde KAÇINILACAKLAR
- Yeni konu öğrenmek: 14 gün kala yeni bilgi panik yaratır. Bilineni pekiştir.
- Aşırı deneme: Yorgun bir beyin verim düşürür. Haftada 2 deneme yeter.
- Uykuyu bozmak: Gece 02:00'a kadar çalışma — sabah 10:15 sınav.
- Aşırı kafein/enerji içeceği: Geçici uyanıklık + sonradan halsizlik.
- Sosyal medyada panik gönderiler: "Hiç çalışmadım", "Hepsini bilmiyorum" tarzı paylaşımlar moralinizi bozar.
- Yeni kaynak almak: Mevcut kaynaklarınızı tüketin; yenisi karışıklık yaratır.
- Yeni şey yemek: Mide rahatsızlığı sınavı bozar.
- Aşırı egzersiz: Yorgunluk beyin verimini düşürür. Hafif yürüyüş tamam.
- Sınav simülasyonu çok geç: Son hafta 1 tam deneme yeter; daha fazlası yorgunluk.
Sınav Merkezi Ön Ziyaret (11 Temmuz)
Sınav günü stresini azaltmak için 11 Temmuz Cumartesi sabah sınav merkezinizi ziyaret edin:
- Yolu test edin — trafik yoğun mu, alternatif rota var mı?
- Salonu bulun (sınav giriş belgesinde yazıyor)
- Tuvalet konumu
- Yakındaki kafe/restoran (öğle arası için)
- Park alanı (araçla geliyorsanız)
Sıkça Sorulan Sorular
14 gün kala yeni konu çalışmalı mıyım?
Hayır. 14 gün yeni konu için yeterli değil ve panik yaratır. Sadece bilineni pekiştirin.
Son 2 haftada günde kaç saat çalışmalıyım?
İlk hafta 6-7 saat, ikinci hafta 4-5 saat, son 2 gün 2-3 saat hafif tekrar.
14 günde kaç deneme yapmalıyım?
3 deneme yeter (1. hafta 1 deneme + 2. hafta 2 deneme). Aşırı deneme yorgunluk yapar.
Sınav haftası egzersiz yapmalı mıyım?
Hafif yürüyüş (günde 30 dk) iyi; ağır egzersiz YOK. Yorgunluk beyin verimini düşürür.
Son hafta kaygım çok arttı, ne yapayım?
Normal! Nefes egzersizleri (4-7-8 tekniği), kısa meditasyon, doğa yürüyüşü, sosyal medya minimum. Kaygı yüksekse uzman desteği (psikolog) düşünün — sınava 14 gün kala panik atak nadiren işe yarar ilaç gerektirir, hemen doktor.
